Existem muitos caminhos e técnicas de meditação. Dentro do Sistema Shaktipat, quando Shakti desperta e as manifestações começam a acontecer significa que você esta em meditação. Controlar a mente não é fácil, pois enquanto você quer focar, a mente fica correndo de um lado pra outro. Por isso, é comum as pessoas se sentirem cansadas, pois brigam com as suas mentes, entram em caos. Apenas observe os pensamentos, deixa-os virem e pipocarem de um lado para o outro. Numa hora eles se aquietam, e lutar contra os pensamentos não é necessário. Apenas observe. No Shaktipat você não precisa brigar, simplesmente desfrute do que acontecer. Essa meditação é muito prazerosa.
(Fonte: Satsang/Shaktipat POA-2012)
